身体の痛みと感情
タンポポが一斉に綿毛になり、これなんだろ？と頭を突っ込んだわんこ🐶は綿毛まみれ。（笑）
自分の感情を客観的に観ていてびっくりすることがたまにあります。
先日も面白い発見をしました。
身体の中で痛いところがあった時、皆さんはどんな反応をしますか？
私は早く治れ！とイライラしてました。
痛いと思うように動けないから、したい事ではなくするべき事が出来ないからイライラ。
イライラは前から気づいていたのでイライラしてるな、イライラでなくよしよししてあげよう、と意識的に感情と動作を変えていました。
でも少し前に気づいたんです！
自分の身体が痛いのにイライラするって変じゃない？
痛いんですよ。
普通に考えたら労ります。
子どもがお腹痛いと言ったら「よしよし」ってします。
なんで痛いの？！イライラって怒ったりしません。
そもそもイライラする事そのものが変だと気づいたんです。
表面的理由はするべき事が出来ないからですが、その奥には恐れやトラウマ、悲しみ、痛みの現状を受け容れられない自分などがたくさんつまっていました。
いつも感じるその感情、日常に感じている感情は多種多様にありますが、ひとつひとつ吟味してみると面白いと思います。
他者をみるように客観的に自分をみたときにその感情は正常？🤔
過剰だったり、私のイライラみたいにちょっと変だったりしませんか？
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